我得知了这个事情后，马上阻止了她，喝骨头汤能补钙？都9021年了，为什么还有人传这种谣言？以形补形、吃哪补哪的这种说法完全是错误的！

猪说：“我养了几个月就出栏了，自己都还缺钙呢，你竟然想吃我来补钙？”当然这只是一句笑谈，不过，喝骨头汤还真的不能补钙。

朋友以一副不可思议的表情望着我，这不都是老祖宗留下来的常识吗？这还能有错？从小到大，老一辈都是这么说的：喝骨头汤能补钙。现在突然有人告诉自己这是错的，这是白活20多年了？

我只能喝骨头汤是真的不能补钙，不过口说无凭，如果只是这么一说，不拿出点实际证据来，相信也说服不了朋友，以及各位有这种观念的铲屎官，毕竟这个谣言都已经流传了近千年。下面我就来具体说说，喝骨头汤为什么不能补钙？

喝骨头汤能补钙？猪都偷笑了。

1、骨头中确实含有大量的钙，但是狗狗没法吸收。

首先要肯定的是，骨头中确实含有大量的钙，但是这种常在骨头中的钙以组合的形式存在。属于生物钙，这种生物钙，狗狗无法直接吸收，它们能够直接吸收的钙是游离钙。

那通过烹饪的方式，有没有办法使钙分离出来呢？曾经有研究人员做过有关实验，他们拿了一公斤的骨头炖汤，在炖煮了两个小时后，对骨头汤进行了检测，发现汤中钙的浓度不到2毫克/100毫升，这就意味着狗狗能吸收的钙很少。

那有人可能会说，既然如此我们能不能通过其他方式使骨头中的钙，更多的分离出来？这些研究人员们早就考虑到了，他们也进行过相应的实验！

• 增加烹煮时间

研究人员首先采用的就是延长炖煮的时间大法，并且还增加了骨头的数量，结果汤煮得非常浓稠，但是钙浓度还是没有超过3毫克/100毫升，研究人员表示，其实炖了三个小时的骨头汤和自来水中的钙离子差不多，喝骨头汤跟喝自来水补钙的功效其实是一样的。

• 加醋的骨头汤

有人说既然物理烹饪法没法将钙转为游离状态，那么用化学的手段呢？还是研究人员，他们在骨头汤里加了醋。

研究的结果还是不尽如人意，在骨头汤中，钙的含量为4.32毫克/100毫升，仅仅比自来水中的钙含量稍高一些。很多铲屎官可能并不能理解这个钙含量的多少，那我们可以羊奶作为对比。

每100毫升的羊奶中大约含有111.3毫克的可吸收游离钙离子，换句话说就是，我们炖了两个小时的骨头汤，其中所含有的钙只有牛奶的1%，而加醋的骨头汤中的钙离子含量也只有羊奶的4%。

如果大家还是不能理解，那用再简单粗暴一点的说法，就是25升的加醋骨头汤和一小盒羊奶摄入的钙含量差不多。这意味着铲屎官们辛辛苦苦熬煮了三个小时的骨头汤还不如去买一盒酸奶或是羊奶。

2、即使喝25升的骨头汤，也不能补钙！

我第一次发现，朋友还有做杠精的天赋，她为了反驳我不惜以极端思维来思考。她问，那万一就是有铲屎官愿意喂25升骨头汤呢？那这样不就能够起到补钙的作用吗？

错误的说法，不管怎样都是错误的，即使我们以这种极端假设来思考，铲屎官下血本让自家的狗子每天喝25升的骨头汤，它们依旧补不了钙。

经研究认证，骨头汤除了钙含量微乎其微外，它还缺少了具有促进钙吸收的维他命D。正确的补钙方法是维生素D与加钙同时补充才真的有效，不然单单的喝骨头汤也无法达到补钙的效果。

3、铲屎官以为在补钙，其实狗狗喝下去的都是脂肪！

朋友又对我进行了灵魂的拷问，她说既然如此，那就让狗狗每天喝25升的骨头汤，外加多多晒晒太阳，就能同时补充钙和维生素D了呀。

这种打破砂锅问到底以及不惜任何代价证明自己是对的精神，令人十分钦佩。但是我还是想说，这种做法大错特错，如果每天狗狗以这种方式补钙不出一个月，就会疾病缠身。

这么说绝对不是耸人听闻，熬过骨头汤的铲屎官应该都知道，熬得越久的骨头汤就会越浓稠，就像牛奶一样，但是这个颜色到底是什么呢？其实是脂肪。

我们都知道骨头里有大量的骨髓，骨头的边上也会黏连着一些肉质，经过长时间的熬煮，骨髓里的脂肪以及肉里的脂肪就会溶解到汤里，因此汤汁看上去就会呈纯白色了。

如果狗狗每天喝25升的骨头汤，就会摄入大量的脂肪，江苏省人民医院营养科主任介绍道，如果人每天喝大量的骨头汤，会容易导致高血脂，高尿酸等疾病。

其实狗狗也是一样。如果长期摄入太多的脂肪，就很容易肥胖，肥胖引发的疾病那可真是数不胜数。心脏疾病，肝脏疾病，肠胃疾病等等都会找上门来。

4、而且喝骨头汤不仅不能补钙，大量饮用反而会导致钙流失。

前面说到骨头中有大量的脂肪和胆固醇，这些物质实际上是会影响钙的吸收的，如果每天大量饮用骨头汤有可能还会导致钙流失！

另外除了狗狗的身体负担不了，每天25升的骨头汤相信铲屎官的荷包也一定负担不了吧！

当然我并不是说狗狗不能喝骨头汤，适当的饮用骨头汤对于狗狗来说，是有很大好处的，但是想要通过喝骨头汤来补钙简直就是天方夜谭。

其实给狗狗补钙最简单粗暴的方法就是喝羊奶外加多晒太阳，不信谣，不传谣，这才是对我们狗狗最好的方式，相信在各位铲屎官的正确喂养下，狗狗们一定会健康成长。